A Doki segít

Sokszor hallani, hogy az iskola nem figyel kellően a gyerekekre, leginkább pedig a szülőknek kell(ene) figyelniük arra, hogy milyen példával járnak elől! A drogok és az alkohol a fejlődő idegrendszerre hatnak károsan a kamaszok szervezetében.

Adásunkban szó volt a szexuális felvilágosításról is. A lányok esetében sokkal korábban következik be a szexuális érettség - ez napjainkban a lányok tízes éveinek elejére, esetenként korábbra esik. Ha él a bizalom a szülő és a gyerek között, akkor a felmerülő kérdéseket a legjobb otthon megválaszolni, veszélyforrás lehet ugyanis a kamaszokra nézve a nem megfelelő szexuális élet is.
Ide sorolhatóak a nemi úton terjedő betegségek és a nem kívánt terhességek is. Egy terhességmegszakítás a fizikális tevékenységet tekintve és lelki tartalma miatt is komoly sérülést okozhat a fiatalok számára. Fontos tehát a korai felvilágosítás! A médiából sugárzó negatív rossz minta egyértelmű gátat jelent a megfelelő fejlődésben. A szülő áll a legközelebb a gyerekhez, legyen tehát az anya vagy az apa az, akihez a gyerek bátran fordulhat segítségért.

Kamaszkorban a fiatal szervezet hirtelen növekedésnek indul, a kamaszok "megnyúlnak". A helyes életmód, illetve az életmódváltás már a kamaszok esetében is aktuális lehet. Napjainkban sajnos nagyon kevés a kötelező testnevelési órák száma az iskolában. Pedig a sport, a rendszeres testmozgás nagyon fontos lenne. Manapság nem példa a fiatalok számára egy egészséges, kisportolt ember képe. Nincs mozgásigényük, mozgáskultúrájuk. Már óvodás kortól a számítógépek előtt töltik szabadidejük jelentős részét. A mozgásszegény életmód a fejlődő vázrendszerre van rossz hatással, gyakoriak az ebből adódó gerinc- és testsúlyproblémák. Jó hír, hogy van megoldás! A háziorvos el tudja küldeni a fiatalt gyógyúszásra, ami ráadásul nem kerül pénzbe, de ugyanakkor sokat segíthet! A rossz testtartást a szülő is érzékelheti gyermekén, a legjobb minél hamarabb orvoshoz fordulni.

A lelki fejlődésről is szót ejtettünk. Magyarországon sok a csonka család. A legtöbb esetben az anya neveli a gyerekeket. A fiatal fiúknak azonban szükségük van egy férfi példára. Ha nem talál ilyet, bizony előfordulnak a nőies viselkedési formák, amelyek adott esetben kórosak is lehetnek. Fontos, hogy a kamasz mintaadó közösségeknek legyen része. Ez lehet sport vagy valamilyen hobbi-közösség (pl.: modellező szakkör).

A túlsúly deformitásokat okoz és nehezen gyógyítható. A kamaszkori elhízásnak szervi okai is lehetnek. A magasvérnyomás a sós, zsíros táplálkozás és a stresszes, mozgásszegény életmód következménye lehet.

A fogváltás kamaszkorra már megtörténik. A megelőzés és az egészséges fogak megőrzése ezen a területen kiemelten fontosak, hiszen (ép fogazat hiányában) a nem megfelelően megrágott étel súlyos gyomor- és bélproblémákat okozhat. Ajánlott az évente elvégzett fogászati szűrés. Ez is része az egészségtudatos életmódnak.

A szemészeti szűrés napjainkban igen hangsúlyos. A gyerekek sok időt töltenek el a számítógép-monitorok előtt. A rövidlátást jobb mielőbb orvosolni, megelőzve a komolyabb problémákat. A szemüveg viselése pedig nem tragédia, hiszen "a szemüveg öltöztet"!