A Doki segít

A görögök óta tudjuk, hogy az ember nem pusztán testi, hanem lelki lény is, a test és a lélek egynek számít. Ép testben ép lélek! Doki segít című műsorunk negyedik adásában a "lélekgyógyászattal" és a lélek egészségével foglalkoztunk.
Az emberek legnagyobb része az egészségügyi alapellátásban fordul meg a háziorvosnál, ezért fontos, hogy a doktor figyeljen a páciensre és ne csak a testi tüneteit vegye észre. Éppen ezért az orvosi kommunikációt ma már tanítják a leendő orvosoknak.

A mai stresszes, rohanó világban kevés figyelmet fordítunk egymásra, a közvetlen beszélgetésekre, közös programokra. Ha tehát valaki csak azért keresi fel háziorvosát, hogy ne legyen egyedül, nos ez könnyen jelentheti azt is, hogy lelki problémával küzd az egyén.

Ha a munkahelyünkön azt tapasztaljuk, hogy egyik kollégánk feszült, láthatóan lelki teher gyötri, az a legjobb, ha több figyelmet fordítunk rá, beszélgetünk vele. Lehet, hogy éppen arra van szüksége, hogy valaki meghallgassa. Sajnos manapság ez a bizalmi híd ritkán van meg közöttünk.

Az egyedül élők, magányosok számára az lenne a legjobb, ha találnának valamilyen közösséget, akár a szomszédokat vagy civil szervezetet, sport klubokat, időskorú klubokat. Ezek mind-mind módot adhatnak arra, hogy ott többen jelenjenek meg, ellensúlyozva az "egyedül" érzést.

A lelki fejlődés szempontjából a még iskolás kor alatt lévő gyermekek a legveszélyeztetettebbek. A legrosszabb megoldás a televízió, mint "pót-szülő". A Doki figyelmeztetett arra, hogy nem lehet fontosabb a családon belüli kommunikációnál, a gyerek-szülő kapcsolat lényegi eleme az egymással folytatott kommunikáció. A kamaszok esetében sincs ez másként, sőt! A lázadó ifjút nem szabad magára hagyni, a szülő pedig igyekezzen úgy segíteni a fiatal lelki gondjain, hogy azt a gyerek ne is vegye észre. Életkortól függetlenül pedig nagyon fontos szerep jut a pozitív szülői dicséreteknek az egészséges lelki fejlődésben. Ezek ösztönzően és harmonikusan hatnak.

A lelki egészség bizony nagyon fontos, hiszen az ún. pszichoszomatikus betegségek kategória létezik. A lelki problémák sokszor testi elváltozásokat, szervi gondokat okoznak. A stressz leghatékonyabb levezetési módja a testmozgás, a sport. Heti két-három alkalommal rendszeresen végzett 1 órányi testedzés sokat segíthet a bennünk felgyülemlett feszültségek kezelésében.

Hallgatói kérdésre válaszolva a Doki elmondta, hogy a penicilin-érzékenység önmagában nem kizáró ok a H1N1 elleni védőoltás felvételénél. Aggódó kérdezőnknek Dr. Heintz Tamás azt javasolta, hogy a Kaposi Mór Oktató Kórházban található önálló oltópontot keresse fel, ahol az orvos könnyen át tud menni a sürgősségi osztályra és ott be tudja oltani a beteget, ahol őt megfigyelik, és ha indokolt, akkor beavatkoznak.

A Dokitól megtudtuk: idén is csatlakozott Kaposvár a Németországból indult Csillagtestvérek éjszakája kezdeményezéshez. Ennek jegyében december 13-án, este hét órakor a somogyi megyeszékhelyen is méltóságteljesen megemlékeztek az elhunyt gyermekekről.